ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ

ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ

ਕੀ ਹੈ ਵਾਇਟਾਮਿਨ D ਦੀ ਕਮੀ?

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣਾ ਸ਼ਰੀਰ ਬਹੁਤ ਭਾਰਾ-ਭਾਰਾ ਲਗਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਕਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਹੁਤ ਭਾਰੀਪਨ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤੁਹਾਡੀ ਪਿੰਡਲੀਆਂ 'ਚ ਦਰਦ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ...

ਬਾਥੂ ਦਾ ਸਾਗ ਦੇ ਹਨ ਕਈ ਫ਼ਾਇਦੇ

ਜਲੰਧਰ - ਸਰਦੀਆਂ 'ਚ ਬਾਥੂ ਦਾ ਸਾਗ ਖਾਣਾ ਸਿਹਤ ਲਈ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਨਾਲ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਫ਼ਾਇਦੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਬਾਥੂ...

ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਖ਼ੂਬਸੂਰਤੀ ਲਈ ਲਾਹੇਵੰਦ ਹੈ ਦਾਲਚੀਨੀ

ਦਾਲਚੀਨੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਖਾਣੇ ਦਾ ਸਵਾਦ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਸਿਹਤ ਲਈ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਫ਼ਾਇਦੇਮੰਦ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਖ਼ੂਬਸੂਰਤੀ ਦੋਹਾਂ...

ਬ੍ਰਾਊਨ ਰਾਈਸ ਸਿਹਤ ਲਈ ਹਨ ਵਧੀਆ

ਦੁਨੀਆਂ ਦੇ ਲਗਭਗ ਹਰ ਹਿੱਸੇ 'ਚ ਚਾਵਲ ਲੋਕ ਬੜੇ ਚਾਅ ਨਾਲ ਖਾਂਦੇ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਇੱਕ ਪਾਸੇ ਜਿੱਥੇ ਲੋਕ ਇਸ ਨੂੰ ਖਾਣਾ ਬਹੁਤ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ...

ਛੁਆਰੇ ਖਾਓ, ਜਵਾਨ ਹੋ ਜਾਓ

ਛੁਆਰੇ ਬਹੁਤ ਹੀ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਛੁਆਰੇ ਖੁਸ਼ਕ ਫ਼ਲਾਂ 'ਚ ਗਿਣੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਠੰਡ 'ਚ ਇਸ ਨੂੰ ਖਾਣਾ ਬਿਹਤਰ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ...

ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੈ ਟਮਾਟਰਾਂ ਦਾ ਜੂਸ

ਟਮਾਟਰਾਂ ਦੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਨਾਲ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਫ਼ਾਇਦੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ, ਫ਼ਾਰਫ਼ੋਰਸ ਅਤੇ ਵਾਇਟਾਮਿਨ-C, K ਦੇ ਗੁਣਾਂ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਟਮਾਟਰ ਦਾ...

ਜਾਣੋ ਪਾਈਨ ਐਪਲ ਦੇ ਹੈਰਾਨੀਜਨਕ ਫ਼ਾਇਦੇ

ਰਸੀਲਾ ਅਤੇ ਖੱਟੇ-ਮਿੱਠੇ ਸਵਾਦ ਵਾਲਾ ਪਾਈਨ ਐਪਲ ਭਾਵ ਅਨਾਨਾਸ ਸਿਹਤ ਲਈ ਬਹੁਤ ਹੀ ਫ਼ਾਇਦੇਮੰਦ ਫ਼ਲ ਹੈ। ਅਨਾਨਾਸ ਦੀ ਸਭ ਤੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖੇਤੀ ਛੱਤੀਸਗੜ੍ਹ 'ਚ...

ਲਸਣ ਦਾ ਆਚਾਰ ਖਾਣ ਦੇ ਲਾਭ

ਲਸਣ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਹਰ ਘਰ 'ਚ ਕਿਸੇ ਨਾ ਕਿਸੇ ਰੂਪ 'ਚ ਜ਼ਰੂਰ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਚਾਹੇ ਉਹ ਸਬਜ਼ੀ ਹੋਵੇ ਜਾਂ ਕੁੱਝ ਹੋਰ। ਆਯੁਰਵੈਦ 'ਚ...

ਖਾਓ ਮਟਰ ਤੇ ਰਹੋ ਸਿਹਤਮੰਦ

ਮਟਰ ਅਜਿਹੀ ਸਬਜ਼ੀ ਹੈ ਜੋ ਸਰਦੀਆਂ 'ਚ ਆਉਂਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਨੂੰ ਲੋਕ ਕੱਚੇ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਸਬਜ਼ੀ ਬਣਾ ਕੇ ਜਾਂ ਫ਼ਿਰ ਹੋਰ ਸਬਜ਼ੀਆਂ 'ਚ...

ਦਫ਼ਤਰ ‘ਚ ਜ਼ਿਆਦਾ ਕੰਮ ਕਰਨ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਹਿਡਨ BP ਦੇ ਸ਼ਿਕਾਰ

ਇੱਕ ਅਧਿਐਨ ਵਿੱਚ ਦਾਅਵਾ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਜੋ ਲੋਕ ਦਫ਼ਤਰਾਂ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਆਪਣੇ ਕੰਮ 'ਤੇ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਉਂਦੇ ਹਨ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਹਾਈ ਬਲੱਡ...
error: Content is protected !! by Mehra Media